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Voglio piacermi: da dove comincio?
Avere un bel rapporto col proprio corpo è indispensabile per vivere in serenità. Vogliamo piacerci ma spesso non crediamo che sia possibile. Ormai, abituate a vivere “nei nostri soliti panni”, non...
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La bilancia: il peso ci rivela davvero il nostro effettivo dimagrimento?
La bilancia è lo strumento meno indicato da utilizzare per scoprire se siamo dimagrite. Cosa vuol dire dimagrire? Dimagrire non vuol dire perdere peso. Dimagrire significa precisamente perdere gasso...
View ArticleSport e allattamento: ebbene sì, possono convivere
Quando diventiamo mamme, inevitabilmente ci facciamo mille problemi e domande. Una di queste, per chi pratica sport o vorrebbe rimettersi in forma, è: “Posso cominciare a fare sport anche se sto...
View ArticleL’importanza dell’appoggio del piede nel running, ma non solo…
L’appoggio del piede è una delle cose più importanti, se non la più importante, per il corpo in movimento. Lo sapete che in oriente il piede è considerato un organo? Oltre ad essere una parte del corpo...
View ArticleAmenorrea o ciclo irregolare: dobbiamo preoccuparci?
Noi donne abbiamo un grosso problema: ci preoccupiamo per tutto. Il ciclo ci viene troppo spesso e ci preoccupiamo. Al contrario ritarda e ci preoccupiamo. Non si fa vivo per un mese e ci preoccupiamo....
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